co na kontuzje

Ha ha noooo :-) Dlaczego sie tam pojawiłem to wiesz, zobaczymy co wymyślą na luty i marzec ale teraz inna sytuacja będzie trzeba dwa razy pomyśleć za nim coś tam zrobię . Wiadomo MP można się spotkać z najlepszymi w naszej branży i głupio by było złapać kontuzje . A o Mariana Kamskiego się nie martwię napewno zrobi fajną imprezę :-)) ,

[...] gali UFC Fight Night 187 w walce przeciwko Belalowi Muhammadowi, będzie to jego pierwszy pojedynek od 20 lipca 2019 roku. Choć po drodze do powrotu do Oktagonu przeszkodziły kontuzje, choroby i globalna pandemia, Leon Edwards (18-3 MMA, 10-2 UFC) jest w końcu w Las Vegas zaledwie kilka dni od swojego długo wyczekiwanego powrotu do rywalizacji. [...]

[...] Na filmiku jkd Michał uderzał o wiele silniej co zreszta ludzie zauwazyli ze z dwoch filmikow to nie woleliby dostac od Michala niz od Ciebie. Mimo że Michał miał kontuzje barku bo mu wypadał ze stawu( stara kontuzja z czasów Doce Pares) o czym pisał, Mimo ze to byl filmik just for fun. I wtedy zrobilo.Ci sie chyba troche glupio [...]

[...] bagaż doświadczeń jak to mówią, starego psa nie nauczysz nowych sztuczek a przynajmniej nie w ten sposób, tak mi się wydaje nie wiem czy start z biodra może się przyczynić do poważnych kontuzji skoro Kebul póki co takich nie miał nie wiem też jakie kontuzje może mieć Tsu patrząc na 60kg także niby rozumiem intencje, ale nie widzę konsekwencji

[...] przynajmniej nie w ten sposób, tak mi się wydaje nie wiem czy start z biodra może się przyczynić do poważnych kontuzji skoro Kebul póki co takich nie miał nie wiem też jakie kontuzje może mieć Tsu patrząc na 60kg także niby rozumiem intencje, ale nie widzę konsekwencji Proszę nie odbierać tego jako wyjaśnienia dlaczego zaliczam/ nie zaliczam. W [...]

juz schodze na psy z tymi treningami-nic nie schodzisz na psy z treningami,tylko masz kontuzję którą wyleczysz i jeszcze pokażesz jak się biega 400m,spokojnie do tego podchodz,przecież nie będziesz robił ciężkich treningów kiedy to boli cię noga chyba nie?nie obwiniaj się,że Ci nie idzie teraz tak jak byś chciał,bo to nie twoja wina tylko [...]

Mumin No prze***ka z tymi konztuzjami u Ciebie :/ to losowo się te kontuzje poprostu robiły czy z głupoty np. za duże cięzary? Sam uniknołem do tej pory poważnej kontuzji, przykładam również dużą wage do rozgrzewki itd Więc czekam na fotki jakieś, możliwe, że przeocze bo mam bardzo mało czasu, szczegolnie w tygodniu to zero, wiec jak mi wyślesz [...]

Wklejam to co napisałem w spamie Chvj, wynik nie jest zły, biorąc pod uwagę kontuzję Marqueza i to, że Puyol będzie zawieszony za kartki w rewanżu, do tego ciężki kalendarz Barcelony, to szanse Chelsea na awans do finału są coraz większe

[...] bo moja kariere zakonczylem zlotem na turnieju mma ,na kazdych zawodach zdobywalem medale,dostawalem pieniadze odburmistrza za wyniki sportowe a skonczylem leczac jedna kontuzje za druga,wiec nie ma co sie napalac i jak to ja trening mma 4x w tyg bardzo ostry,bieganie,3 silowe i potezne ciezary(podrzucalem sobie 90 kg na 3 repy przy 85 kg ze [...]

[...] bo obciaza kregoslup. Nie dumanie tylko chodzi o to aby autorowi sie krzywda od tego niestala.Co ze mu napiszesz swietny plan z ktorym sobie nieporadzi i zalapie jakas kontuzje? Moze sie uda moze nie no rzeczywiscie swietne masz podejscie do pomocy mu... pogratulowac checi.... ty widze tylko lubisz zakladac rozne opcje, nic konkretnego [...]

akurat w obronie mamy chyba najwiekszy problem, Rio, Wes i Evra kontuzje Vida zawieszony na mecz z Interem, a do tego Evans kontuzja wiec nie ma praktycznie srodka obrony (mam nadzieje ze Ci z ławki nie powinni poradzic sobie zle), z tego co wiem z 12 zawodnikow Alex nie bedzie mogł skorzystac na mecz z WBA(zespoł z konca tabeli ;) ) co do [...]

Wyposazenia pelnego nie miales ale i tak zrobiles trening - dobrze !! :D Dextr mam pytanie. Co myslisz o pasie ? Na ostatnie serie przysiadow i MC, chroni jakos odcinek ledzwiowy? Jak wiesz teraz mam kontuzje ale jak bol ustanie moge spowrotem cwiczyc i wole zaopatrzyc sie w pas niz znowu takie cos przechodzic ;p

Mam pytanie dextr. Czy rozciągasz dolne partie pleców? Przez długi czas miałem problem z ciągami, łapałem kontuzje robiąc tylko 70 kilo obciążenia, aż do momentu kiedy zacząłem porządnie pracować nad rozciąganiem. Niektórzy są bardziej skłonni do kontuzji , a niektórzy mniej. Ja osobiście jestem drewnem, jeżeli chodzi o rozciąganie, nawet nie [...]

To całe szczęście, że nic poważniejszego się nie stało ale wiem jak to jest, kiedy przez kontuzję trzeba odpuścić trening. No nic, ćwiczę sam póki co i czekam na Ciebie :-)

Quinton 'Rampage' Jackson obecnie przebywa w Californii, gdzie pomaga w treningach Tito Ortizowi. Jego ręka, złamana w walce z Ikuhisa Minowa goi się pięknie i Jackson wraca do treningów, obecnie szkoli się w Jiu Jitsu. W okresie kuracji ręki, Jackson przybył na wadze, jeszcze nie tak dawno ważył ok. 233 funtów (ok.105 kg), gdy jego normalna waga [...]

Pozwolę sobie wrócić do tematu przewodniego mojego bloga Tak w zasadzie to nie ma o czym pisać, bo w piątek na siłowni walnąłem się w kolano. Czułem ból, więc wolałem sobie darować i zrobić kilka dni przerwy. Roznosi mnie potwornie jak siedzę w domu, ale wolę odpocząć 3-4 dni niż złapać cięższą kontuzję i odpoczywać miesiąc Dieta jest OK, choć [...]

Jak wszedłem na forum i zobaczyłem że Mino ma kontuzje to po prostu miałem ochotę wyrzucić monitor przez okno... Potem patrze Sonnen wkracza do akcji- jest nadzieja na zobaczenie mojego ulubieńca w oktagonie. No ale oczywiście radość przedwczesna bo kłopoty z wizą itd...No i koniec końców znowu muszę długo czekać żeby oglądać Rue w akcji. Ale mam [...]

[...] ich trening w swoich planach? Nie uwzględniam ich w treningach - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Mam kontuzje barku a co było przyczyną to nie wiem wstałem sobie pewnego razu rano i lekko mnie pobolewał poszedłem na siłownie i zrobiłem trening mimo wszystko ze mnie bolał i [...]

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem?KIEDYŚ CIĘŻAR TERAZ TECHNIKA - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach?JEŻELI DOBRZE MYŚLĘ TO MAM POJĘCIE I UWZGLĘDNIAM CHYBA, ŻE CHODZI O COS INNEGO NIZ MYSLĘ - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie [...]

Wczoraj miałem klatkę i biceps. Ogólnie tylko biceps tak jak założyłem poszedł na +, tzn. 10 powtórzeń w 3 seriach w drugim ćwiczeniu. Od soboty rano mam jakąś dziwną kontuzję. Obudziłem się w sobotę z bolącą szyją. Jest już lepiej, ale nadal boli. Nie mogę w prawo spojrzeć mocniej albo brodą dotknąć klatki po prawej stronie. Takie mam wrażenie, [...]